витамин N

14.01.2018 Питание полезное
Содержание

Витамин N — представитель жирорастворимых витаминоподобных веществ, схожий с витаминами группы В по биохимическим свойствам.
Данное вещество отвечает за поддержание работы печени и кислородного метаболизма.
Встречаются другие названия витамина : липоевая кислота, альфа- липоевая кислота и тиоктовая кислота.
Впервые данное вещество было обнаружено в 1948 году. Однако, его исследованием занялись лишь спустя 5 лет. В 1953 году липоевая кислота была синтезирована.

Физико-химические свойства витамина N

По своей сути альфа- липоевая кислота является эндогенным антиоксидантом, образующемся при окислительном декарбоксилировании альфа-кетокислот. Тиоктовая кислота имеет горький вкус. Она имеет форму кристаллического порошка. Вещество обладает светло- желтым оттенком. Кислоту невозможно растворить в воде, однако, легко она расщепляется в этаноле и под воздействием высоких температур. Может разрушится из-за попадания солнечного света.
Основной функцией витамина выступает защита клеток печени. Также он понижает в крови глюкозу и холестерин.
В аптеках продается под названиями «Липоат» и «Тиоктацид».

Пищевые источники витамина N. Откуда получить липоевую кислоту?

    Витамин содержится во всех группах продуктов : растительных и животных. Также он может синтезировать в организме при наличии благоприятных для него условий.

Среди продуктов растительного происхождения, богатыми на витамин N являются шпинат, бобовые, рис и пшеница. Также он содержится в капусте, грибах, дрожжах. Малые дозы витамина можно получить из овощей и фруктов.

Продукты животного происхождения также содержат витамин N. Его можно получить из сливочного масла, сметаны и сливок. Находится липоевая кислота в кефире, твороге и яйцах.

В организме синтез витамина N происходит лишь при поступлении пищи, богатой белком и витамином В1. Однако, с возрастом синтез витамина в организме падает.

Медицинские препараты, содержащие витамин N, назначаются врачами. К ним относятся «Тиоктацид», «Липоат», «Липоевая кислота».

Суточная потребность витамина N

Врачи установили, что в сутки взрослому человеку требуется до 50 мг витамина N. В ходе дальнейших исследований было выявлено, сколько компонента требуется в другом возрасте.

Детям от 12 до 14 лет необходимо 12,5 мкг витамина N.
Детям от 14 до 16 лет необходимо 17 мкг витамина N.
Девочкам от 16 до 18 лет необходимо 20 мкг витамина N.
Мальчикам от 16 до 18 лет необходимо 25 мкг витамина N.
Женщинам от 18 до 25 лет необходимо 25 мкг витамина N.
Мужчинам от 18 до 25 лет необходимо 30 мкг витамина N.
Женщинам от 25 до 50 лет необходимо 35 мкг витамина N.
Мужчинам от 25 до 50 лет необходимо 45 мкг витамина N.
Женщинам от 50 до 70 лет необходимо 45 мкг витамина N.
Мужчинам от 50 до 70 лет необходимо 50 мкг витамина N.
Беременным женщинам необходимо 75 мкг витамина N ( лишь после консультации с врачом).
Кормящим матерям необходимо 75 мкг витамина N.

При различных заболеваниях терапевтические дозы увеличиваются до 75-1200 мг/сутки, в зависимости от болезни и назначения.

Суточная доза витамина N увеличивается при частом чувстве усталости и нарушении концентрации внимания. Стоит больше принимать витамина при тяжелой физической и умственной работе.

Повышенная доза витамина необходима при атеросклерозе, диабете, ВИЧ-инфекции, болезни Альцгеймера, гепатитах, циррозе, ожирении. Также повышается дозировка витамина N при отравлениях.

Дозировки липоевой кислоты

Лекарственную форму витамина N пациентам вводят внутривенно, внутримышечно и перорально.

Лекарственная форма витамина N называется “Тиоктацид” и назначается врачом. Самолечение может быть опасным для здоровья.
Для лечения тяжелой формы полинейропатии вводится внутривенно 50 мг витамина в минуту. При тяжелых формах дозу увеличивают до 1200 мг.
Внутримышечная доза (инъекция) на один участок тела не должна превышать 50 мг. Дальнейшее лечение сопровождается пероральным употреблением препарата в течение 3х месяцев.

Полезные свойства витамина N

    Витамин N играет важную роль в организме человека. Он выполняет ряд функций, обеспечивающих работу всех органов и систем организма.
Польза липоевой кислоты проявляется в защите клеток печени от отравляющих организм веществ. Таким образом, алкоголь, свинец и другие неблагоприятные факторы становятся менее опасными для органов.

Витамин  N принимает участие в метаболических процессах. Он помогает расщепляться жирам, белкам и углеводов, а также образовывает кофермент А.

Польза витамина N помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови, снабжает клетки энергией и кислородом.

Он помогает улучшить память и концентрацию внимания, а также стимулирует работу мозга в целом. Благодаря витамину N щитовидная железа полноценно функционирует. Положительно сказывается липоевая кислота на органах зрения.
Замечено, что при регулярном употреблении продуктов, содержащих витамин N, нормализуется развитие человека.

Данный компонент имеет антиоксидантный эффект. Также он обладает иммуномодулирующим, противовоспалительным, спазмолитическим, радиопротекторным и желчегонным свойствами.

Липоевая кислота помогает укрепить работу нервной системы. Полезные свойства витамина N проявляются в том, что он препятствует окислению витамина С (аскорбиновой кислоты) и Е (токоферола). Также помогает остановить окисление убихинона, глютатиона, но в то же самое время повышает эффективность деятельности этих веществ в организме.

Спортсмены принимают витамин N дополнительно, чтобы увеличить мышечную массу и повысить выносливость организма к нагрузкам.

Бытует мнение, что дополнительный прием витамина N может способствовать похудению, но это не так. Данный витамин помогает снизить уровень свободных жиров в крови, чем действительно содействует похудению. Однако данный процесс является природным, он нацелен не на уменьшение жировой прослойки человека, а на естественный жировой обмен. Поэтому принимать дополнительно липоевую кислоту не эффективно.

При регулярном употреблении продуктов, содержащих витамин N, уменьшается риск развития заболеваний сердца, сосудов и пищеварительной системы.

Польза витамина N способствует предотвращению атеросклероза, варикоза, тромбоза и ишемической болезни сердца. необходимо употреблять данный витамин при риске инсульта, инфаркта миокарда и сахарном диабете.

Наличие липоевой кислоты в организме обеспечивает  защиту от хронической усталости.

Врачи считают, что дополнительный прием витамина N необходим при нарушениях функционирования нервной системы на фоне алкогольного отравления, сахарного диабета и других заболеваний. Также нуждается организм человека в данном компоненте при заболеваниях печени, болезни Альцгеймера и бронхиальной астме.

Спортсменам рекомендовано увеличить количество витамина в организме, чтобы повысить выносливость. Способствует витамин выведению из организма токсинов.

Вредные свойства тиоктацида

Вред витамина N отсутствует, однако, данный компонент имеет ряд противопоказаний к употреблению. Его не стоит принимать дополнительно при гиперчувствительности к витаминам данной категории. Врачи не советуют добавлять витамин N при лечении сахарного диабета. Также он запрещен при беременности и в период лактации. Детям не следует давать витамин дополнительно.
Особо важно не употреблять спиртное при дополнительном приеме витамина N.

Побочные эффекты от приема лекарственной формы липоевой кислоты

Химические аналоги витаминов воспринимаются организмом не настолько хорошо, как природные компоненты.

Некоторые вещества могут отторгаться организмом. Побочные эффекты липоевой кислоты выражаются аллергической реакций. На коже появляются красные пятна и зуд.

Иногда липоевая кислота вызывает геморрагическую сыпь, называемую также пурпурой. Возможны точечные кровоизлияния, тромбоцитопатия, тромбофлебит.

Побочные эффекты от липоевой кислоты проявляются в повышенном внутричерепное давление (при быстром введении) и гипогликемии. У некоторых пациентов наблюдается затрудненное дыхание, судороги и диплопия.

Чем чреват дефицит витамина N

Нехватка витаминов в организме может вызвать ряд серьезных проблем со здоровьем. Без достаточного количества витамина N в организме возникают неврологические расстройства, судороги и головокружение.

Появляется повышенная утомляемость. Дефицит витамина N способствует развитию гипертонии и полиневрита. Возможно нарушение желчеобразования. Также наблюдается склонность к жировому перерождению печени.

Что происходит при переизбытке витамина N в организме?

Чрезмерное количество витамина N может привести к появлению ряда проблем со здоровьем.
Переизбыток витамина N вызывает генерализованные судороги и нарушение свертываемости крови. Также появляется изжога и тошнота при чрезмерном количестве компонента в организме. Переизбыток вызывает аллергическую реакцию и нарушения кислотного баланса с лактоцидозом. Вероятен риск гипогликемической комы.
При возникновении симптомов переизбытка витамина в организме, необходимо спровоцировать рвоту, чтобы промыть желудок и принять сорбент («Активированный уголь», «Энтеросгель»). Если симптомы не уменьшаться стоит вызвать врача.
Витамин, попадающий в организм из пищевых источников, выводится самостоятельно.

Взаимодействие витамина N с другими веществами

Все микроэлементы, попадающие в организм человека, взаимодействуют между собой. Витамин N может терять свои свойства под влиянием других веществ или, наоборот, их повышать.
Негативно на витамин влияет употребление алкогольных напитков, спирта, лекарств, нацеленных на снижение сахара в крови.
В свою очередь липоевая кислота способна снизить эффективность цисплатина.
Исследования показали, что эффективность липоевой кислоты возрастает в разы, при одновременном употреблении витаминов группы В и витамина Р.
Благодаря витамину N в организме повышается полезное действие витамина В13, аскорбиновой кислоты и токоферола. Также липоевая кислота повышает полезные свойства убихинона, глютатиона, инсулина, перроральных гипогликемических средств.
Витамин N несовместим с раствором Рингера, поэтому одновременный их прием воспрещен. Также не сочетается с декстрозой и соединениями, которые реагируют на этанол, дисульфидные и SH-группы.

Коментарии