Новые статьи о правильном питании

характеристики продуктов
микрокомпоненты
Витамины
Витамины - это сборная по химической природе группа органических веществ, содержащаяся в продуктах питания или самостоятельно синтезирующаяся в организме человека.

Рецепты здорового питания

Полезные диеты
  1. Меню на Великий пост
    Великий пост 2020 начался в понедельник, 2 марта. Он длится до субботы, 18 апреля. А уже в воскресенье, 19 апреля, наступит самый важный христианский праздник — Пасха. Разрешенное меню на Великом постеВеликий пост 2020: питание по днямКакие продукты можно есть во время постаКак правильно выйти из Великого Поста, чтобы не навредить здоровью?Рецепты блюд для поста […]
  2. Кето-диета: эффективный метод похудеть или опасная игра со здоровьем 
    Кето-диета ежедневно обретает все больше последователей. Ее пропагандируют актеры, блогеры и звезды эстрады. Фотографии «до и после» подстегивают желающих похудеть опробовать новый рацион. Но достойна ли кето-диета всех похвал? Принципы кето-диеты полностью отличаются от правильного питания. Главный источник энергии при таком рационе — жиры. Такого поворота могли не ожидать заядлые борцы за здоровый образ жизни. […]
  3. Правила питания при гастрите
    Самой распространенной патологией ЖКТ сегодня является воспаление слизистой оболочки желудка. Гастрит становится причиной нарушения режима питания и частых болей после приема пищи. Особый дискомфорт заболевание доставляет в моменты обострения. Помимо приема медикаментозных средств, нужно следовать диете. Особенности построения рациона при гастритеПримерное меню на неделюПитание при хроническом гастрите с пониженной кислотностьюГлавные правила диеты при гастрите с […]
  4. Детокс: что скрывается за модным термином
    Современная индустрия красоты ежедневно предлагает людям тысячи способов борьбы с лишним весом. Одним из последних трендов стала диета-детокс. Этот способ питания, как говорят эксперты, помогает очистить не только желудок, но и сознание. Давайте разберемся, что такое детокс-диета и как правильно ей следовать. Как появился детоксГлавные правила детокс-диетыСписок продуктов, разрешенных на детоксеЧто категорически запрещено употреблять на […]
  5. Средиземноморская диета
    Первое, что приходит в голову человека при мыслях о похудении, — диета. Большинство населения считает, что под этим словом подразумевается жесткое ограничение рациона и доведение себя до состояния голода. Однако, существуют щадящие варианты для похудения.  Средиземноморская диета — одна из самых безопасных и эффективных методик питания, помогающих сбросить лишний вес.  Как появилась диета средиземноморская Принципы питания Список […]

о нашем портале

about-img