Как похудеть с помощью мёда, или Сладкие диеты

15.11.2018 Питание полезное
Содержание

Мёд – это сладкий продукт, но он единственный, который полезен людям с избыточным весом, благодаря содержанию в нём двадцати двух аминокислот, витаминов и минералов. 

med_dlia_pohudenia

Как мед помогает худеть

1)Происходит ускорение выработки желчи, жиры легче усваиваются.

2)Мёд обладает слабительным действием и способен разрушать каловые завалы.

3)Поднимает настроение, даёт жизненные силы, снимает стрессы.

4)Благодаря углеводному происхождению мёда, уменьшается тяга к сладкому.

5)Легко усваивается, нормализует процессы пищеварения.

6)Ежедневное употребление мёда помогает организму восстанавливаться, повышается иммунитет, и вес приходит в норму.

Пять способов, как похудеть с помощью мёда  

1)Чистка организма. Приготовьте напиток из мёда – одна столовая ложка, сок лимона – чайная ложка, тёплая вода – один стакан, пейте утром до еды и за час перед сном сразу весь стакан, затем зарядка. Желудочный сок не успеет воздействовать на мёд, который попадёт мгновенно в кишечник, а не всосётся в кровь. Начнётся очищение организма.

2)Диета на мёде. Первые три дня на завтрак пейте чай с 1ой столовой ложкой мёда, можно лимонный сок, изюм, орехи. На обед кушайте всё с учётом калорийности продуктов. Перекусите грейпфрутом. На ужин – стакан 1% кефира. На четвёртый день разрешается пить только медовый напиток 4раза по стакану. На пятый день – тоже самое, но вместо чая с мёдом пейте по 1-2стакана нежирного кефира. Шестой день, как и четвёртый. С седьмого по десятый дни – диета первого дня.

3)Массаж с мёдом делают после «скрабирования», полтора часа, пять – десять раз. Он улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, освобождает от шлаков и токсинов, снимает отёчность, убирает целлюлит, препятствует отложению солей, очищает кожу, убивает чувство голода, и вы худеете. Для массажа используется жидкий мёд, можно добавить масла до пяти капель на чайную ложку. Нанесите мёд на ладошки и, похлопывая, массируйте всё тело, вытирайте руки от шлаков. Время активного массажа – 10минут, затем смойте с мочалкой под душем и смажьте кожу кремом или натуральным маслом.med_dlia_pohudenia

4)Ванны с мёдом. Наполните ванную водой и растворите в ней мёд (до двухсот грамм) и эфирные масла (5 капель), при желании влейте молоко (три литра) и четверть часа наслаждайтесь процедурой. Медовые ванны способствуют улучшению кожи, удаляют бактерии, стимулируют рост молодых клеток, а всё ненужное отшелушивается, и вес снижается.

5)Противоцеллюлитные медовые обёртывания. Они усиливают поток крови, выводят токсины, жиры сжигаются быстрее. Нанесите мёд на проблемные места, накройте плёнкой, а сверху укройтесь одеялом. По истечении одного часа сходите в душ, а потом хорошо разотритесь, используя полотенце. В мёд для процедур рекомендуется добавлять эфирные масла (до пяти капель), уксус (до двух столовых ложек), сливки (до ста миллилитров), водку (две столовые ложки).

Использование мёда для похудения возможно при отсутствии на него аллергии и противопоказаний со стороны врачей.

Как похудеть с помощью мёда и корицы     

1)Чай: 1 ложка корицы, 2 ложки мёда, заливаем одним литром кипятка, настаиваем час, охлаждаем, храним в холодильнике, употребляем  по сто грамм два раза (утро и вечер). Можно использовать 1 раз в семь дней для разгрузки организма.

2)Обёртывания: одна чайная ложка корицы и две мёда нагревают на водяной бане, наносят на тело, сверху плёнка и одеяло на полчаса.

В этой статье мы рассказали,  как похудеть с помощью мёда просто и быстро, а также оздоровиться.

 

Интересные статьи
Коментарии