Для повышения метаболизма организма и ускорения потери веса в 2 раза следует употреблять вместе с питанием травы, сжигающие лишний жир. Но они не являются эликсиром для мгновенного похудения, а лишь подталкивают организм бороться с лишними килограммами.
В составе растений содержатся активные вещества, которые способны оказывать действие на обменные процессы в организме, влиять на жизнедеятельность и ускорять потерю лишних килограммов. Употреблять лекарственные травы необходимо, чтобы сбалансировать процессы внутри организма, которые приводят к лишнему весу.
Травы для похудения можно распределить на четыре группы:
1) сжигающие жиры термогенного действия;
2) очищающие организм от токсинов;
3) выводящие избыток жидкости из организма (мочегонного действия);
4) уменьшающие аппетит.
Ассортимент: какие травы помогают похудеть
Организм быстро освобождается от залежей жиров благодаря термогенным растениям. Они активно ускоряют обменные процессы, температура тела поднимается, а вес уменьшается из-за расходуемой энергии. Термогенные травы – это стимулирующие: ритм сердца увеличивается, ускоряется дыхание и пищеварение, а это уменьшает вес. Некоторые травы непосредственно убивают чувство голода, насыщая организм. А есть те, которые просто борются с излишками в нашем теле: лишняя вода и токсины ещё никому пользы не принесли.
Рассмотрим травы для похудения:
1) Гуарана: кофеин в растении способствует повышению адреналина, что ведёт к распаду жира. Семена гуараны содержат минералы, витамины, уменьшающие утомляемость организма, и психически, и физически. Антиоксиданты этой травы замедляют процессы старения и улучшают функции организма: отсутствие несварения желудка, диареи, метеоризма. Готовьте травяные настои из гуараны. А если вам больше по душе сухая смесь, её можно размешать в воде или соке.
2) Зелёный чай: способствует уменьшению жировой прослойки во время занятий спортом и в спокойном состоянии. Центральная нервная система стимулируется, и организм тратит большое количество энергии.
3) Мате: сжигание жира организмом происходит, так как расход энергии увеличивается. Эта трава обладает мочегонным действием и уменьшает желание поесть. Вызывает чувство эйфории благодаря содержанию теофиллина.
4) Кайенский перец: благодаря содержанию в нём капсаицина, он способствует ускорению метаболизма и убивает чувство голода. Эта трава сужает сосуды, нормализует давление, способствует увеличению сексуального влечения, не допускает появления раковых клеток, возвращает организму молодость.
5) Одуванчик: очищает тело от вредных веществ, регулирует сахар крови, углеводы усваиваются быстро.
6) Имбирь: благодаря содержанию эфирных масел способствует увеличению метаболизма, кровообращение ускоряется, обменные процессы улучшаются.
7) Подорожник: обладает небольшим слабительным действием из-за содержания в нём большого количества клетчатки. Выпивая настойку из подорожника перед едой, вы снижаете аппетит и сжигаете жиры.
8) Хрен: на клеточном уровне способствует расщеплению и сжиганию жиров, а также очищает органы человека.
Как употреблять травы, чтобы стать стройнее
Настои из термогенных трав рекомендуется употреблять в утреннее время натощак. Их также можно пить перед спортивными занятиями. Способ приготовления и дозы можно узнать в инструкциях к травам.
Следует сочетать употребление трав термогенного действия с очищающими и мочегонными растениями. Но не стоит делать коктейли, а лучше использовать каждую траву отдельно, так как их влияние друг на друга бывает разным.
Не все травы подходят каждому человеку. Лучше не доверять чужим отзывам, а выбрать для себя те травы, которые не будут противопоказаны. Зная проблемы своего организма, выберите одну или несколько трав и попробуйте употреблять сначала в небольших количествах. Так вы найдёте свой идеальный вариант и поймёте, какие травы помогают похудеть именно вам.
Откажитесь от таблеток для похудения, а вместо них используйте травы для сжигания жира. Станьте стройнее, сочетая травы с диетой и занятиями спортом.