Как похудеть с помощью соды: секреты и советы
О полноте
Излишняя полнота никого не красит: ни мужчин, ни женщин. Большинство людей, мающихся с лишним весом, пробуют на себе разные методики похудения, прибегают к помощи всевозможных диет, ищут свои варианты борьбы с этим настырным врагом, используя несколько методов одновременно. Но решить такую проблему непросто, но возможно, и даже в некоторых случаях — необходимо по состоянию здоровья и рекомендациям врачей.
«Как похудеть с помощью соды?» — этот вопрос задают, как правило, «новички» в нелёгком деле борьбы с лишними объёмами и весом. Прежде всего, не перегружайте организм чрезмерными тренировками и ограничениями в питании.
Физические нагрузки должны быть умеренные, но регулярные, а питание рациональным и сбалансированным. Утром сделайте зарядку, вечером позанимайтесь в спортзале или на стадионе, если позволяют погодные условия и, конечно, побольше ходите и двигайтесь в течение дня.
В питании будьте сдержанны к сладким, мучным, жирным и копчёным продуктам; а овощи и фрукты ешьте в неограниченном количестве. Мясо, рыба и немного каш – и ваш рацион питания составлен. А обычную пищевую соду для похудения используйте исключительно как приятный бонус к правильному рациону и регулярном спорту.
Как похудеть с помощью соды пищевой
Трудно поверить, что обычная пищевая сода обладает чудесным действием на организм человека, предотвращая образование жировых отложений. Запрещается пить раствор соды каждый день. Тогда, как похудеть с помощью пищевой соды без попадания её вовнутрь? Ответ простой – нужно использовать её для принятия ванн. Такие водные процедуры поспособствуют не только снижению веса, но и помогут избавиться от неврозов, негативных воздействий окружающей среды и успокоиться.
Рекомендуем, как похудеть с помощью соды, принимая ванны – два способа:
1)Двести грамм – пачка пищевой соды – растворяем в маленьком объёме жидкости, а затем вливаем в наполненную тёплой водой (тридцать восемь градусов) ванну.
2)Разводим в насколько возможно небольшом объёме жидкости морскую соль – 0,5кг – и соду – полторы пачки, то есть триста грамм, хорошо перемешиваем до полного растворения, а потом добавляем в тёплую воду с объёмом жидкости до двухсот литров.
Добавление эфирных масел во время водных процедур способствует увеличению скорости метаболизма; жиры лучше расщепляются, а шлаки и токсины оперативно «покидают» ваше тело, «прихватив» с собой лишние килограммы. Ванны с содой рекомендуется принять десять раз в течение двадцати дней. Каждая процедура продолжительностью по двадцать минут.
Тёплая вода с добавлением пищевой соды способна ускорить потоотделение, а хорошо раскрытые поры помогают лучше очистить тело от неполезных веществ. Очищается и лимфатическая система, нормализуется обмен веществ, устраняются последствия пищевого и алкогольного отравления.
Благодаря содовым ваннам улучшается состояние кожи: здоровый цвет, гладкость, чистота, отсутствие раздражений и воспалений, то есть все составляющие красоты. Тёплые содовые ванны смягчают огрубевшую кожу пяток, колен и локтей.
В медицине содовыми растворами лечат дерматиты, грибки, экзему, себорею. Врачи запрещают принятие содовых ванн больным сахарным диабетом. Если у вас есть хронические болезни, перед принятием содовых ванн, посоветуйтесь с врачом, чтобы не навредить здоровью.
Сода не только способна помочь сбросить надоевший вес, но также принятие ванн после похудения приводит кожу в тонус, устраняя обвисание и рыхлость. И как результат – подтянутое и стройное тело.
