Мембранная экипировка в межсезонье: бегаем вместе с домашним питомцем
Наступила весна, и бегуны активно перебираются из душных залов на улицу
Лондонский марафон 2020 состоится. Но будет только для профессионалов
Изначально юбилейный, 40-й по счету, Лондонский марафон должен был состояться 26 апреля 2020 года. Из-за коронавируса ег...
Наталья Водянова вместе с командой фонда “Обнаженные сердца” финишировала на полумарафоне в Париже
4 марта 2018 года Фонд помощи детям «Обнажённые сердца» в девятый раз приняли участие в традиционном благотворительном п...
Московский полумарафон 2019: фотоотчет с забега у стен Кремля
19 мая в столице состоялся крупнейший полумарафон России — Московский. На дистанции 21,1, 10 и 5 км вышли тысячи бегунов...
Лондонский марафон 2018: самый жаркий за всю историю
Сотни тысяч бегунов вчера финишировали в Британской столице при самой жаркой за всю историю проведения марафона температ...
Что такое беговой каденс, как его подсчитать и что это даст
Разбираемся в том, что такое каденс, как его улучшить и почему это вообще стоит сделать
...
Антигравити йога: что это такое и в чем польза тренировок в гамаке
Тренер Black Star Fitness Кристина Ноть рассказывает все, что вам нужно знать об антигравити: каковы ее преимущества, ес...
Впервые в истории: коллекция Nike для беременных
В России коллекция будет доступна с 17 сентября Миф о том, что все 9 месяцев беременности женщине положено лежать на див...
«Одежду можно выжимать уже через пять минут»: как я бегала в тропиках
Я почти поверила, что я бегун. Тренируюсь регулярно – несколько раз в неделю, пробегаю стабильные пять километров в комф...
Карнавальный полумарафон 2018 в Королеве: как это было
16 декабря 2018 года одни бежали в солнечной Пизе, другие — в морозном Королеве. Причем в подмосковном городе забег был ...
Бостонский марафон-2018: Долгожданная победа американских бегунов
Жестокие условия, неприятный порывистый ветер, холодный дождь — ничто не остановило Дезире Линден, первую американку, вы...
Зима близко: как выбрать шапку для бега
Голова — зона повышенной теплоотдачи и потоотведения. Это значит, что во время бега через нее уходит до 10% тепла. Но мо...
Самые необычные элементы беговой экипировки
В ходе беговой практики я то и дело сталкивалась с необычными беговыми находками и приспособлениями, которыми хочу подел...
Почему одной тренировки в неделю мало
Достаточно ли тренироваться раз в неделю, чтобы поддерживать здоровье и физическую форму? Нет.
...
Ошибки, которые делают пробежку бесполезной
Статическая разминка
Статическая разминка не ...
Планка: виды, польза и техника выполнения упражнения
Мастер спорта по лыжным гонкам, призер первенства России по лыжным гонкам и тренер Formatfit Анна Павлюк рассказывает (и...
Объект желаний: 6 беговых кроссовок начала 2018 года
Under Armour Hovr Дата выхода: 1 февраля Цена: $140 Под первым номером в нашем списке стоит инновация от Under Armour. ...
Как быстро теряют форму бегуны
Пандемия коронавируса многих выбила из спортивной обоймы. В связи с этим логично возникает беспокойство: как быстро теря...
Чемпионат мира Ironman 2018: фантастические кадры с Гавайев
В минувшие выходные в городе Каилуа-Кона (США, штат Гавайи) отгремел юбилейный, сороковой чемпионат мира по триатлону Ir...
3 условия, чтобы пробежать полумарафон быстрее
В отличие от марафона, который требует больше энергии, чем организм в состоянии накопить в мышцах, на полумарафоне не пр...
Почему у вас не получается бежать на соревнованиях быстрее
Мечтаете бегать быстрее, стараетесь изо всех сил, но не получается? Рассказываем, что мешает вам сделать личник и как эт...
Крах Элиуда Кипчоге и другие сюрпризы Лондонского марафона 2020
Накануне Лондонского марафона 2020 все беговое сообщество обсуждало кроссовки, в которых побежит Элиуд Кипчоге.
...
9 веских поводов выйти на пробежку прямо сейчас
Если вы вдруг еще не бегаете, то после этой статьи точно начнете
...
Советы тренера. Упражнения на неделю.
Один из лучших тренеров Москвы и основатель функциональных тренировок PS Classes Полина Сыроватская делится сетом из 4 у...
Нейромышечная связь: что это, как влияет на тренировки и как ее развить
Тренер Black Star Fitness Надежда Илюшкина рассказывает, что такое нейромышечная связь, почему от нее зависит ...
ГТО: как и зачем получать значок?
Рассказываем, что такое нормы ГТО, как их сдать и что дает красивый значок
...
Garmin Instinct: спортивные часы для самых экстремальных условий
Почти четверть века американский бренд Garmin снабжает нас высокотехнологичными часами на все спортивные случаи жизни. О...
Спортивная коллекция и весенний фитнес-марафон от бренда Etam
Здоровый образ жизни сейчас настолько популярен, что даже «будуарные» бренды переключаются на спортивный режим. Например...
Как сделать тренировки быстрее. Советы от Сани Ричардс-Росс
Четырехкратная Олимпийская чемпионка в беге на 400 метров Саня Ричардс-Росс недавно поделилась советами о том, как бегат...
Что вы делаете не так во время домашних тренировок
Вы смотрите на количество подписчиков у тренера
...