Часы для бегунов: обзор самых крутых новинок осени 2018
Apple Watch Series 4
Заодно с нашумевшим iPho...
5 домашних упражнений, эффективно сжигающих жир
Многие полагают, что сжечь достаточно калорий можно только на интенсивной уличной пробежке или в спортзале. А вот и нет:...
Вдохновляющий фотоотчет с Ironman Turkey 70.3 в Анталье
Любимая многими россиянами Турция ярко отпраздновала завершение туристического сезона: в Белеке (Анталия) состояись соре...
Почему болит спина у бегуна и что с этим делать
Бегуны часто сетуют, что во время и после тренировок у них болит спина. Одни умеют перетерпеть боль. Другие снимают непр...
Как начать бегать, если не можете одолеть даже 100 метров
Во-первых, вы точно можете пробежать 100 метров «Хочу начать бегать, но не могу одолеть даже 100 метров!» — вздыхают мно...
Как быстрее восстановиться после марафона
Сразу после финиша на марафоне вас непременно будут переполнять эмоции, — если вы, конечно, не бегаете марафон каждый ме...
Чем заменить бег в отпуске на майских: водные альтернативы
У большинства из нс грандиозные отпускные планы на майские. Со всеми вытекающими последствиями: никаких звонков по работ...
Вредно ли бегать морозной зимой? Мнение тренеров
На скользком льду велик риск получить травму, при -15 ⁰С переохлаждаются органы дыхания, морозный воздух вызывает к...
Сканер FeetBox 3D для анализа формы и установки стопы: что это такое и зачем он нужен
Подбор беговой обуви с использованием высоких технологий вышел на новый уровень Только 30% людей на планете не имеют проблем с ногами. Что уж говорить...
Почему бег не заменяет медитацию
Я начала бегать уже после того, как познакомилась с медитацией, и бег сразу стал для меня неформальной практикой. Чтобы ...
От Москвы до Минска: ультрамарафон в пользу фонда «Синдром любви»
Ультрамарафонцы и идейные вдохновители бегового благотворительного проекта «Соединяя Столицы» Антон Валуйкин (@antosha_v...
Планы на выходные: Московский марафон 2018
Синоптики обещают на ближайшие выходные по-летнему теплую погоду. А любителям бега солнце будет светить особенно ярко: в...
Ночной забег 2020: как это было
Ночной забег — единственный старт, который проходит в Москве после захода солнца. В этом году он был под угрозой срыва. ...
Как спастись от клещей на пробежке и что делать в случае укуса
Что нужно знать о клещах бегуну
Клещи есть по...
Вы не поверите, но в этом можно бегать! Забавные костюмы марафонцев
Фрукты и овощи, сказочные персонажи, все представители фауны без дискриминации, Папа Римский собственной персоной и даже...
Очки для бега: зачем они нужны и как их выбрать
Многие бегуны категорически против очков на тренировке. Лишний вес, давящие дужки, запотевающие стекла, слишком темно ил...
Леггинсы для зимнего бега: выбор Run Review
Главное правило зимней экипировки: одежда должна сохранять тепло и отводить влагу. Оптимальный вариант для зимней пробеж...
Домашняя тренировка Ирины Шейк с подушкой и полотенцем
На карантине многие сокрушаются, что привычные тренировки в зале недоступны. А вот Ирина Шейк не унывает: российская суп...
Растяжка, сон и еще 5 эффективных восстановительных практик
Том Роджерс в книге «The Athlete’s Guide to Recovery» пишет о проблеме восстановления: «Тренировочный процесс равен сумм...
План на новогодние каникулы: Рождественский полумарафон в Омске 7 января
У вас уже есть спортивные планы на новогодние каникулы? Если нет, то вот отличная идея — Рождественский полумарафон, кот...
Winter Marathon Leipzig
24.11.18 Winter Marathon Leipzig Автор Поделиться Оставьте свой e-mail, чтобы получа...
Бег в маске: что нужно знать
Еще несколько месяцев назад мысль о беге с закрытым носом и ртом казалась дикостью. Сегодня все изменилось: маска на ули...
«Я бегу медленно». Почему это не повод для переживаний
5 причин порадоваться, что вы не так быстры, как остальные
...
15 спортивных вещей фиолетового цвета, которые нужно купить прямо сейчас
Фиолетовый взошел на трон еще в январе, когда институт цвета Pantone объявил его главным оттенком 2018 года. По этому сл...
Названа неожиданная польза от бега: он «очищает» мышцы
Бег и прочие физические упражнения не только укрепляют мышцы, но и «очищают» их. Оказывается, во время занятий спортом и...
Куда положить ключ во время пробежки: 6 идей от Run Review
Летом так хочется бежать налегке — чтобы с собой вообще ничего. Но если без селфи с пробежки (а значит, и без телефона) ...
Как выбрать: парк или беговая дорожка? Советы профессионалов
Осень и зима в России настолько своенравны, что перед климатическими трудностями пасуют даже бегуны со стажем. Многие из...
5 способов оставаться в форме, даже когда вы очень заняты
Аврал на работе, семейные неурядицы, ремонт и прочие бытовые хлопоты — период, когда времени на полноценные тренировки п...
361°: спортивный бренд, который вот-вот завоюет наши сердца
Кажется, пришло время изменить скептическое отношение к китайским товарам. По крайней мере, спортивный бренд 361° прилож...