Найден способ быстро похудеть, не ограничивая себя в еде
Британские ученые разработали диету, позволяющую не отказываться от употребления любимых продуктов и не считать калории
Как приготовить замороженную курицу?
Несколько способов приготовить вкусное угощение, если в холодильнике есть только замороженная курица
Регулярные упражнения снижают риск развития тревожности на 60%
Тревожные расстройства затрагивают примерно 10% населения мира. При этом женщины с ними сталкиваются в два раза чаще. Физические упражнения часто реко...
Кето-диета
Кетогенная диета или кето-диета. Какие продукты можно, а какие нельзя? Плюсы и минусы кето-диеты. Примерное меню на неделю.
Как сбросить вес без диет?
Измените привычный образ жизни простыми способами, чтобы помочь себе избавиться от лишних килограммов
Тыква: состав, польза, калорийность
Какими полезными свойствами обладает тыква, ее состав, калорийность и витамины. Для кого особенно полезна тыква. Кому вредна тыква.
Вода с лимоном по утрам: польза, рекомендации, рецепт
Чем полезна вода с лимоном натощак. Как правильно пить лимонную воду. Как приготовить лимонную воду. Противопоказания и польза.
Манная каша
Частым гостем по утрам на столе является всем привычная «манка», но все ли могут с точностью сказать о том, что знают, как её правильно готовить? Эта ...
Популярный среди россиян фрукт оказался самым радиоактивным
Китайские ученые назвали банан самым радиоактивным фруктом
Как повысить эффективность тренировок: 5 важных правил
Самые важные правила для повышения эффективности тренировок, основные правила, которые помогут быстрее увидеть результат при регулярных физических наг...
Стоит ли придерживаться правильного питания в стрессовый период?
Правильное питание необходимо для поддержания хорошего здоровья и профилактики многих хронических заболеваний
Классический борщ
Одним из самых популярных супов является борщ, в основу которого входят картофель, свёкла, морковь, лук и капуста. Сочетается он отлично с сухариками,...
Как пить кофе правильно и получать от него максимум пользы
Общие советы и рекомендации специалистов о том, как пить кофе правильно и получать от него максимум пользы
Кабачок: полезное и недорогое удовольствие
За что кабачки любят врачи, диетологи, спортсмены и приверженцы ЗОЖ
Диета «Стол №5»
В данной статье мы раскроем суть диеты «Стол №5», лечебный план питания, основные правила и список продуктов, которые можно и нельзя употреблять.
Питьевая диета
Питьевая диета – эффективный диетический режим, целью которого является освобождение собственного тела от чрезмерных объёмов и наибольшего количества ...
Как составить программу тренировок и питания
Как составить программу тренировок и питания в зависимости от образа жизни и хронических заболеваний
Кофе по-мексикански – лучший способ взбодриться с утра
Пикантный напиток родом из Америки, сделает Ваше утро ярким
Назван лучший напиток для утоления жажды. И это не вода
Назван лучший напиток для утоления жажды. И это не вода
Огуречный сок – эликсир молодости и здоровья
Какую пользу организму несет огуречный сок и как его правильно приготовить и съесть
Рецепты куриных наггетсов
Десять рецептов приготовления вкуснейших куриных наггетсов с пошаговыми инструкциями
Диета «проверено другом» или правильное питание
Все о пользе правильного питания, режиме тренировок и правильных жирах, углеводах
Как приготовить знаменитый салат цезарь. От классики к экспериментам
«Цезарь»: лучшие рецепты и секрет заправки знаменитого салата
Обнаружена диета с мощным омолаживающим действием
Ученые подтвердили омолаживающий эффект низкокалорийной диеты
Названы бюджетные аналоги дорогих продуктов для здорового питания
Здоровое питание не обязательно должно включать дорогостоящие продукты. Их вполне можно заменить более дешевыми, но не менее полезными продуктами